Reklama

Indyk, warzywa i ciecierzyca w roli głównej to pomysł na jednogarnkowy obiad, który uda się każdemu. Ciecierzycę, wcześniej namoczoną, dodajemy pod koniec gotowania, aby zachowała kształt.

Reklama

Sposób przygotowania

  • krok 1

    Mięso kroimy na porcje, po 100 g każda, oprószamy papryką, solą i pieprzem.

  • krok 2

    Cebulę i czosnek obieramy, drobno siekamy, podsmażamy na maśle, dodajemy mięso i mieszając od czasu do czasu, obsmażamy ok. 10 min.

  • krok 3

    Zmniejszamy ogień i dodajemy marchewkę, pokrojoną w niezbyt cienkie plasterki, obraną, oczyszczoną z pestek i pokrojoną w spore kawałki paprykę oraz osączoną z wody ciecierzycę.

  • krok 4

    Dodajemy koncentrat pomidorowy i dolewamy wodę do poziomu mięsa. Gotujemy pod przykryciem na wolnym ogniu przez 1 godz. i 30 min.

  • krok 5

    Na 10 min przed końcem gotowania dokładamy obrane ze skóry, pokrojone w cząstki pomidory, ew. przyprawiamy. Przed podaniem posypuj

    Przepis pochodzi z magazynu "Moje Gotowanie" nr 10/2017

Porady:

Zobacz też: pierś z indyka owinięta boczkiem

Notka redakcyjna:

Istnieją dwa rodzaje ciecierzycy: kabuli i desi. Najczęściej spożywana kabuli ma kremową barwę, a jej śliczne ziarna przypominają po ugotowaniu obrane orzechy laskowe, natomiast ziarna desi są małe i występują w wielu kolorach.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama