Kasza ze szpinakiem
molecules.cookAndPrepTime.timeRange.total:
organisms.post.recipe.skipLink
- kasza gryczana: 50 g
- szpinak: 100 g
- słonecznik: 20 g
- olej: 15 ml
- cebula: 1 szt.
- czosnek: 2 szt.
- oregano: 2 g
- suszone pomidory: 6 szt.
- parmezan: 20 g
- sól: 5 g
- pieprz czarny: 3 g
molecules.methodList.methodLabel
molecules.methodlist.counterprefix 1
Kasza gryczana niepalona: gotujemy wg zaleceń producenta.
molecules.methodlist.counterprefix 2
Smażenie: cebulę i czosnek obieramy, kroimy w kostkę. Na suchej patelni prażymy słonecznik, zdejmujemy. Wlewamy na nią olej, dodajemy pokrojone warzywa, szklimy przez 2–3 minuty, mieszając. Dodajemy ugotowaną kasze gryczaną oraz suszone oregano. Doprawiamy solą i pieprzem.
molecules.methodlist.counterprefix 3
Przygotowanie dodatków: pomidory osączamy z zalewy i drobno kroimy. Szpinak baby płuczemy, osuszamy.
molecules.methodlist.counterprefix 4
Wykończenie kaszy ze szpinakiem: pomidory suszone dodajemy na patelnię i smażymy 1 minutę. Dokładamy szpinak i podgrzewamy danie aż warzywo zmięknie. Parmezan ścieramy. Potrawę przekładamy na talerze, posypujemy serem i słonecznikiem.