Reklama

Omlet Vaiana to przepis prosto z książki „Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery”. Vaiana to omlet inspirowany książniczką DIsneya, a wśród składników znajdziemy fetę, paprykę czy szpinak i suszone pomidory. Sycące i wartościowe danie nie tylko na śniadanie.

Reklama

Sposób przygotowania

  • krok 1

    Paprykę pokroić na cienkie plastry. Na patelni rozgrzać olej. Wrzucić paprykę, przeciśnięty przez praskę czosnek i przyprawy. Gdy czosnek się zrumieni, dodać liście szpinaku, pokrojone suszone pomidory i łyżkę oleju ze słoika z suszonymi pomidorami. Smażyć przez 2–3 minuty, delikatnie mieszając.

  • krok 2

    Jajka roztrzepać w miseczce, dodać do nich sól, pieprz i wlać na patelnię. Przykryć patelnię i smażyć wszystko na małym ogniu. Gdy masa będzie częściowo ścięta, dodać na wierzch pokruszony ser feta i przykryć jeszcze na 1–2 minuty. Przed podaniem
    posypać szczypiorem.

Porady:

„Zdrowa i promienna skóra. 60 potraw dla pięknej cery” to poradnik z przepisami, który pomoże zaplanować wartościowy jadłospis na każdy dzień i każdą okazję. Jeśli borykacie się z konkretnymi problemami skórnymi to propozycja od Burda Książki jest właśnie dla Was!

Notka redakcyjna:

Uwaga - szczypta chili to dodatek opcjonalny. Jeśli wolicie, aby omlet nie był pikantny, nie dosypujcie już chili.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama