Reklama

Owsianka z bananem i miodem to pyszny pomysł na dobry początek dnia. Takie śniadanie nie tylko pyszne smakuje, ale doda energii! Owsianka z bananem to zdecydowanie najlepsza propozycja dla osób, które lubią słodkie poranki. Miód można dodać, ale można też pominąć ten składnik, jeśli mamy dojrzałe, wystarczająco dla nas słodkie banany. Moja owsianka z bananem przygotowana została na mleku krowim, ale można wykorzystać też mleko bez laktozy lub napój roślinny np. mleko sojowe.

Reklama

Sposób przygotowania

  • krok 1

    Płatki owsiane zalać mlekiem (jego ilość zależy od tego, jak gęsta ma być nasza owsianka z bananem, niektórzy wolą jak jest półpłynna, a inni kiedy płatki wchłoną maksimum płynu).Cały czas mieszając doprowadzić do wrzenia i gotować ok.2 min.

  • krok 2

    Banany obrać i pokroić w plasterki. Do owsianki dodać miód i część pokrojonych bananów, dokładnie wymieszać. Przełożyć gotową owsiankę na talerze i udekorować pozostałym bananem. Owsianka z bananem i miodem gotowa! Najlepiej smakuje na gorąco!

Porady:

Owsianka z bananem to pomysł, jak przerwać kanapkową nudę na śniadanie. Danie wymaga od nas tylko kilku chwil przygotowania, a gwarantuję, że owsianka z bananem syci jak niejedna porcja chleba z ulubionymi dodatkami. To dobra propozycja, aby urozmaicić pierwszy posiłek dnia. W chłodniejsze dni polecam dodać szczyptę cynamonu - owsianka z bananem będzie rozgrzewająca, a przed dniem z intensywnym planem działania - kilka orzechów włoskich z porcją witamin z grupy B.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama