Placuszki owsiane DIETA DUKANA FAZA I

proteiny

Składniki:

jajka 2 szt
otręby owsiane 6 łyżek
jogurt naturalny 0% 4 łyżki
cynamon 2 łyżeczki
proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki
serek homogenizowany naturalny OSTROWIA 0 % - 2 łyżki
słodzik w proszku 1/2 łyżeczki
kakao o obniżonej zawartości tłuszczu - Wedel

Kroki przygotowania:

Jajka ubijamy blenderem, dodajemy otręby, jogurt, cynamon, proszek do pieczenia. i jeszcze miksujemy.
Serek miksujemy ze słodzikiem.
Placuszki smażymy na suchej teflonowej patelni, najlepiej na wolnym ogniu. Układamy na talerzyku, na każdym robimy kleks z serka i posypujemy na wierzch kakao.

1 z 1

placuszki_owsiane_dieta_dukana_faza_i

Placuszki owsiane DIETA DUKANA FAZA I