
Roladki z kurczaka ze szparagami
- filet z kurczaka: 400 g
- boczek wędzony: 100 g
- zielone szparagi: 12 szt.
- sól: 3 g
- pieprz czarny: 3 g
Sposób przygotowania
krok 1
Przygotowanie: piekarnik nagrzewamy do 180°C. Szparagi myjemy, osuszamy ręcznikiem papierowym i usuwamy zdrewniałe końcówki. Boczek kroimy w cienkie plastry.
krok 2
Filety z piersi kurczaka: dzielimy je w poprzek na pół, a następnie każdą część kroimy na dwa kawałki. Mięso układamy na desce do krojenia. Przykrywamy folią do żywności oraz rozbijamy za pomocą tłuczka. Na końcu posypujemy je z obu stron solą i pieprzem.
krok 3
Roladki: na każdym kawałku mięsa kładziemy 2-3 szparagi i zawijamy go. Następnie roladki dodatkowo owijamy plasterkiem boczku.
krok 4
Smażenie: rozgrzewamy olej na patelni. Wrzucamy roladki. Smażymy je z obu stron, aż nabiorą złotego koloru.
krok 5
Pieczenie: roladki z kurczaka ze szparagami przekładamy do naczynia żaroodpornego i wstawiamy do piekarnika na ok. 25 minut.
krok 6
Podanie: gotowe danie serwujemy z dodatkiem ugotowanych ziemniaków i sałatką ze świeżych warzyw.

