Sałatka nicejska
- fasolka szparagowa: 100 g
- tuńczyk w oleju: 170 g
- anchois: 4 szt.
- pomidorki koktajlowe: 10 szt.
- czarne oliwki: 10 szt.
- cebula czosnkowa: 40 g
- sałata rzymska: 1 szt.
- oliwa z oliwek: 45 ml
- sok z cytryny: 5 ml
- jajka: 3 szt.
- musztarda: 10 g
- czosnek: 1 ząbek
- sól: 1 szczypta
- pieprz czarny: 1 szczypta
Sposób przygotowania
krok 1
Ucinamy przerośnięte ogonki fasolki szparagowej, oczyszczamy ją i wrzucamy do osolonego wrzątku. Najlepiej wykorzystać świeże warzywo, ale poza sezonem (który trwa od czerwca do września) sprawdzi się też produkt mrożony. Gotujemy ją przez około 8 minut. Chcemy, żeby zmiękła, ale nie rozpadała się. Wyjmujemy ją łyżką cedzakową i wrzucamy do kąpieli wodnej z lodem, żeby od razu zatrzymać obróbkę termiczną. Fasolka dzięki temu zachowa żywy zielony kolor i nie rozgotuje się.

foodie.by.bb krok 2
Przyrządzamy jajka na półtwardo – około 5–6 minut od zagotowania wody, w zależności od ich rozmiaru i tego, czy miały temperaturę pokojową. Ważne, żeby żółtko wyszło jeszcze lekko wilgotne w środku. Przekładamy jajka do wody z lodem. Obtłukujemy je, po czym z powrotem umieszczamy w zimnej kąpieli. Dzięki temu łatwiej będzie później zdjąć skorupkę. Kiedy całkowicie wystygną, obieramy je i przekrajamy na połówki.

foodie.by.bb krok 3
Rozdzielamy liście sałaty rzymskiej, myjemy je w zimnej wodzie i dokładnie osuszamy na czystej ściereczce lub w wirówce. Oczyszczamy i przepoławiamy pomidorki koktajlowe. W sezonie wiosennym i letnim możemy wykorzystać duże, mięsiste, czerwone okazy z polskiej uprawy, na przykład odmiany bawole serce. Należy je podzielić w ćwiartki lub ósemki (usuwając szypułki). Czerwoną cebulę obieramy i kroimy w cienkie piórka.

foodie.by.bb krok 4
Przeciskamy ząbek czosnku przez praskę. Możemy też zetrzeć go na małych oczkach tarki lub drobno posiekać, jednocześnie rozcierając z solą, żeby puścił sok. Łączymy go w miseczce z musztardą (najlepiej dijon) i sokiem z cytryny (może być też ocet z białego wina). Cienkim strumieniem wlewamy oliwę. Mieszamy składniki rózgą. Doprawiamy sos do sałatki nicejskiej solą i pieprzem do smaku.

foodie.by.bb krok 5
Układamy sałatę rzymską na talerzu. Większe listki rwiemy na mniejsze kawałki. Na niej umieszczamy połówki jajek, pomidory, fasolkę szparagową i czarne oliwki, a następnie tuńczyka odsączonego z zalewy i fileciki anchois. Żeby ładniej się prezentowały i łatwiej było je równomiernie rozłożyć na talerzu, warto przekroić je wzdłuż na pół. Sałatka nicejska jest prawie gotowa, wystarczy jeszcze polać ją dressingiem. Możemy się z tym wstrzymać do ostatniej chwili przed podaniem. Dzięki temu będziemy mieć pewność, że warzywa pozostaną świeże i chrupkie. Alternatywnie serwujemy winegret obok, w sosjerce.

foodie.by.bb krok 6
Sałatka z anchois i tuńczykiem najlepiej smakuje z ciepłym pieczywem. Idealne w tym przypadku będą czosnkowe grzanki, które możemy zrobić, przypiekając kromki bagietki posmarowane ziołowym masłem. W klasycznych przepisach często spotkamy też wersję sałatki z ziemniakami ugotowanymi w mundurkach. Staje się wtedy bardziej sycąca i można ją serwować na lunch już bez żadnych dodatków.

foodie.by.bb


