
Zupa minestrone
- oliwa z oliwek: 30 ml
- czosnek: 2 ząbki
- cebula: 1 szt.
- marchewka: 4 szt.
- biała fasola: 240 g
- fasola czerwona: 240 g
- sól morska: 2 g
- pomidory w puszce: 800 g
- bulion warzywny: 1 l
- bazylia: 10 g
- oregano: 10 g
- pieprz czarny: 2 g
- płatki chili: 2 g
- syrop klonowy: 5 ml
- makaron świderki (fusilli): 300 g
- jarmuż: 50 g
- parmezan: 60 g
- tymianek: 6
Sposób przygotowania
krok 1
Podsmażenie cebuli i czosnku: w dużym garnku – ok. 4 litrów – podgrzewamy oliwę. Obieramy cebulę i czosnek. Drobno siekamy i wrzucamy do garnka, aby się zaszkliły.
krok 2
Marchewki: obieramy, myjemy i kroimy każdą wzdłuż na cztery części, a następnie w plasterki, aby wyszły nam małe trójkąty. Wrzucamy do garnka i smażymy razem z cebulą i czosnkiem.
krok 3
Duszenie z fasolą: białą i czerwoną fasolę odsączamy z wody. Dodajemy do garnka i dusimy pod pokrywką przez 5 minut. Doprawiamy solą i pieprzem.
krok 4
Pomidory i bulion: dodajemy pomidory z puszki i wlewamy bulion. Zostawiamy do zagotowania.
krok 5
Zioła: dodajemy bazylię, oregano, płatki chili i syrop klonowy.
krok 6
Makaron: dodajemy do wrzątku, mieszamy i gotujemy przez 10 min, aż makaron będzie miękki.
krok 7
Jarmuż: dodajemy do zupy na końcu i gotujemy jeszcze przez 3–4 minuty.
krok 8
Podawanie: włoska zupa minestrone jest już prawie gotowa. Nakładamy ją do miseczek lub na głębokie talerze. Na koniec posypujemy startym parmezanem i ozdabiamy gałązką świeżego tymianku.

